Professeure de Yoga
spécialiste du Yoga Respiratoire
et des journées relâchement du stress
et stages bien-être en entreprise ?
Vous cherchez une professeure de Yoga Expérimentée et spécialiste du Yoga Respiratoire
et des journées et stages bien-être
en entreprise ?
Ne cherchez pas plus loin : Karine, professeure de yoga en entreprise, propose des journées de réduction du stress uniques et variées, des journées détente, des journées team building, et des sessions de cohésion d’équipe que vos collaborateurs n’oublieront pas et qui auront des bénéfices durables.
Une approche unique et diversifiée des journées Yoga et Yoga Respiratoire en Entreprise, finies les journées bien-être ennuyeuses ! Relâchez Vraiment votre Stress !
Forte de son expérience approfondie dans les différentes pratiques de yoga (Hatha Yoga, Vinyasa), et particulièrement en yoga respiratoire (Pranayama et Coach Apnée), ainsi que de son expertise en tant que professeure de yoga en entreprise, Karine saura élever le bien-être de vos employés. Elle propose des cours de yoga et de yoga respiratoire en entreprise uniques, pensés spécifiquement pour les besoins et les rôles de vos équipes, afin que ces journées aient un impact profond sur leur bien-être et leur épanouissement.
Ses séminaires Yoga en Entreprise sont très appréciés des employés. Idéals pour relâcher le mental de vos employés et augmenter leur productivité tout en améliorant leur bien-être. 87% souhaitent avoir du Yoga dans leur entreprise.
Karine propose ses cours de yoga et yoga respiratoire en entreprise dans toute la France, que ce soit à Paris, Marseille, Lyon, Toulouse, Nice, Nantes, Montpellier, Strasbourg, Bordeaux, Lille.
Basée à Montpellier, Karine se déplace dans toute la France pour :
• Des Ateliers bien-être en entreprise.
• Des Ateliers réduction du stress en entreprise.
• Des Ateliers Yoga en Entreprise.
• Des Ateliers Yoga Respiratoire en entreprise.
• Programme de gestion du stress pour employés.
• Activités de cohésion et bien-être en entreprise.
• Solutions QVT pour réduire les arrêts maladie.
• Journées team building.
• Journée Cohésion des employés.
Boostez le bien-être de votre entreprise grâce au yoga respiratoire.
Dans un monde où les entreprises cherchent constamment des solutions pour améliorer la qualité de vie au travail, les cours de yoga respiratoire et les journées de relâchement du stress en entreprise sont devenus incontournables. Proposez à vos équipes des techniques innovantes pour réduire la pression quotidienne, augmenter leur productivité et renforcer leur engagement professionnel. Découvrez comment le yoga respiratoire en entreprise peut transformer votre organisation. la Respiration esy le meilleur outil pour impacter positivement le système nerveux.
Pourquoi me choisir pour vos programmes de bien-être en entreprise ?
Je suis Karine Bergami, professeure certifiée de yoga respiratoire, de yoga ayurvédique et monitrice d’apnée. Forte d’une expérience enrichie par des séjours réguliers en Inde et des formations approfondies en Pranayama, je propose des solutions sur mesure adaptées aux besoins spécifiques des entreprises.
Ma méthode exclusive, la Respiration Holistique©, combine des techniques éprouvées pour :
• Relâcher la pression mentale.
• Améliorer la gestion du stress.
• Favoriser le bien-être physique et émotionnel.
Mon expertise me permet de concevoir des ateliers et des séances efficaces pour des résultats durables. Avec plus de 15 ans d'expérience dans le sport et des formations certifiées, je suis la personne idéale pour accompagner vos équipes vers un épanouissement professionnel et personnel.
Les bénéfices de mes intervention Yoga et Yoga respiratoire en entreprise
Investir dans le bien-être de vos employés, c'est investir dans la réussite de votre entreprise. Voici ce que mes services peuvent apporter à votre organisation :
• Réduction des arrêts maladie : Des programmes adaptés réduisent les absences liées au stress et au burn-out de 28 % (Source : Harvard Business Review).
• Augmentation de la productivité : Les équipes détendues et heureuses sont en moyenne 12 % plus performantes (Source : Université de Warwick).
• Renforcement de l'image de marque : Offrir des services de bien-être améliore votre attractivité en tant qu’employeur.
Les bénéfices du Yoga pour les employés
• Réduction du stress jusqu'à 32 % (Source : Journal of Occupational Health Psychology).
• Soulagement des douleurs physiques liées à la sédentarité.
• Augmentation du bien-être général et de la motivation au travail.
• Acquisition de techniques pour gérer les périodes de forte charge de travail.
Mes services Yoga pour les entreprises
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Séances de yoga en entreprise : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, et Yoga Ayurvédique adaptés aux niveaux des participants (40 min à 1h30).
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Ateliers de respiration anti-stress : Diagnostic ventilatoire, techniques respiratoires statiques et en mouvement pour apaiser le système nerveux.
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Journées bien-être clé en main : Programme complet incluant yoga, respiration et relaxation profonde.
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Analyse Dharmique : Découverte des dharmatypes pour mieux comprendre les forces individuelles au sein de votre équipe.
Transformez dès aujourd'hui le quotidien de vos employés et donnez un nouveau souffle à votre entreprise. Contactez-moi pour organiser une séance découverte ou une journée bien-être personnalisée.
Par téléphone : 06 16 76 24 98
Par email : ayuryogasud@gmail.com
ou en remplissant la fiche de demande d'information en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Yoga Respiratoire
pour décompresser rapidement
Questions fréquemment posées sur mes stages yoga et yoga respiratoire en entreprise
• Qu'est-ce qu'une journée Yoga en entreprise ?
Une journée Yoga en entreprise est un événement dédié à la relaxation et à la gestion du stress, où des séances de yoga adaptées au milieu professionnel sont proposées aux employés. Cette journée permet d'améliorer le bien-être physique et mental des collaborateurs, en favorisant la détente, la concentration et une meilleure cohésion d'équipe.
• Quels sont les avantages du yoga en entreprise ?
Le yoga en entreprise aide à réduire le stress, à améliorer la posture et à prévenir les douleurs musculaires liées à la sédentarité. En offrant des séances régulières de yoga, les entreprises constatent une augmentation de la productivité, un meilleur moral des équipes et une diminution de l'absentéisme.
• Qu'est-ce que le Yoga respiratoire en entreprise ?
Le Yoga respiratoire en entreprise est une pratique spécifiquement conçue pour améliorer la gestion du stress et la concentration des employés. En utilisant des techniques de respiration profonde et consciente, cette méthode aide à apaiser l’esprit, à réduire l’anxiété et à améliorer la clarté mentale, contribuant ainsi à un environnement de travail plus serein et productif.
• Quels sont les bienfaits du Yoga respiratoire en entreprise ?
Le Yoga respiratoire en entreprise offre de nombreux bienfaits, notamment une réduction significative du stress, une meilleure gestion des émotions et une concentration accrue. Cette pratique aide également à diminuer les tensions physiques, notamment celles causées par une posture prolongée, etrenforce le bien-être global des employés.
• Quels avantages les entreprises peuvent-elles tirer du Yoga respiratoire en entreprise ?
Le Yoga respiratoire en entreprise permet aux employés de mieux gérer leur stress, de réduire les tensions musculaires et d’améliorer leur bien-être général. Cette pratique favorise également une meilleure régulation émotionnelle et une plus grande productivité, en créant un environnement de travail harmonieux et en renforçant l’engagement des collaborateurs.
• Pourquoi investir dans une Journée bien-être en entreprise incluant du Yoga respiratoire ?
Investir dans une Journée bien-être en entreprise avec des sessions de Yoga respiratoire permet non seulement de réduire le stress et d’améliorer la santé mentale des employés, mais aussi de renforcer la cohésion d’équipe. Ces journées offrent aux collaborateurs un espace pour se ressourcer, se recentrer et repartir avec une énergie renouvelée, contribuant ainsi à un climat de travail positif et performant.
• Quels sont les effets du Yoga respiratoire en entreprise sur la productivité des employés ?
Le Yoga respiratoire en entreprise a un impact direct sur la productivité. En réduisant le stress et en améliorant la capacité de concentration, les employés sont mieux préparés à faire face aux défis quotidiens et à prendre des décisions claires. De plus, les exercices de respiration favorisent une meilleure gestion de l’énergie, ce qui permet aux collaborateurs de maintenir leur performance tout au long de la journée.
• Comment une Journée Yoga en entreprise peut-elle améliorer la cohésion d’équipe ?
Une Journée Yoga en entreprise permet aux employés de se détendre ensemble, de pratiquer des techniques de relaxation et de communication non verbale, favorisant ainsi la confiance et la collaboration. En intégrant le Yoga respiratoire et d’autres activités de bien-être, les équipes peuvent renforcer leur cohésion tout en réduisant le stress et en créant une ambiance plus harmonieuse au sein de l'entreprise.
• Le Yoga respiratoire en entreprise peut-il prévenir les troubles liés au stress au travail ?
Oui, le Yoga respiratoire en entreprise est une méthode efficace pour prévenir les troubles liés au stress, tels que l'épuisement professionnel et l'anxiété. En pratiquant régulièrement des techniques de respiration adaptées, les employés peuvent réduire leur niveau de cortisol, améliorer leur résilience et adopter une attitude plus calme et centrée face aux défis du travail.
Fermer les Yeux et Ressourcez-vous
en Quelques Respirations.
Même au travail !
Journée Yoga en Entreprise et Atelier Yoga Respiratoire dans toute la France
Journée Yoga en Entreprise à Paris
Offrez à vos équipes une journée de yoga en entreprise à Paris pour réduire le stress et améliorer la cohésion d’équipe. Ce programme inclut des sessions de yoga respiratoire et de relaxation profonde, adaptées au milieu professionnel parisien, pour favoriser la productivité et le bien-être. Découvrez les bienfaits du yoga en entreprise à Paris.
Journée Bien-Être en Entreprise à Marseille
Organisez une journée bien-être en entreprise à Marseille pour apporter à vos collaborateurs des outils efficaces pour réduire le stress et améliorer leur énergie. À travers des ateliers de yoga respiratoire et des pratiques de relaxation, cette journée renforce l’esprit d’équipe et l’engagement des employés. Journée bien-être en entreprise à Marseille.
Journée Yoga en Entreprise à Lyon
Une journée yoga en entreprise à Lyon est le moyen idéal d’améliorer la santé physique et mentale de vos collaborateurs. Grâce à des ateliers de yoga respiratoire et de gestion du stress, offrez à vos équipes un environnement de travail plus serein et une meilleure productivité. Réservez une journée yoga en entreprise à Lyon.
Journée Bien-Être en Entreprise à Toulouse
Proposez à vos équipes une journée bien-être en entreprise à Toulouse, incluant des ateliers de yoga respiratoire et de réduction du stress. Ces sessions permettent d'améliorer la gestion du stress et d’augmenter la concentration, tout en favorisant une meilleure cohésion au sein de vos équipes. Journée bien-être en entreprise à Toulouse.
Journée Yoga en Entreprise à Nice
Offrez une journée de yoga en entreprise à Nice et apportez à vos employés les bienfaits du yoga respiratoire pour réduire le stress et améliorer leur bien-être. Cette journée bien-être vise à renforcer la productivité tout en apportant une détente physique et mentale. Journée yoga en entreprise à Nice.
Journée Yoga en Entreprise à Nantes
Organisez une journée yoga en entreprise à Nantes, comprenant des ateliers de yoga respiratoire et des techniques de réduction du stress. Ces activités permettent de mieux gérer les tensions et d’améliorer la concentration de vos collaborateurs. Journée yoga en entreprise à Nantes.
Journée Bien-Être en Entreprise à Montpellier
Proposez une journée bien-être en entreprise à Montpellier, avec des ateliers de yoga respiratoire et des exercices de relaxation pour réduire le stress. Offrez à vos équipes un environnement plus harmonieux et productif grâce à des pratiques adaptées. Journée bien-être en entreprise à Montpellier.
Journée Yoga en Entreprise à Strasbourg
Faites de votre entreprise un lieu de bien-être en organisant une journée yoga en entreprise à Strasbourg, avec des ateliers de yoga respiratoire pour aider vos collaborateurs à mieux gérer le stress et renforcer leur bien-être. Journée yoga en entreprise à Strasbourg.
Journée Bien-Être en Entreprise à Bordeaux
Réduisez le stress et boostez la productivité avec une journée bien-être en entreprise à Bordeaux. Les ateliers de yoga respiratoire sont conçus pour améliorer la concentration et l’équilibre émotionnel de vos équipes. Journée bien-être en entreprise à Bordeaux.
Journée Yoga en Entreprise à Lille
Offrez une journée yoga en entreprise à Lille et apportez à vos collaborateurs des outils pratiques pour réduire le stress et améliorer leur bien-être général. Avec des ateliers de yoga respiratoire, cette journée booste la productivité et la cohésion d’équipe. Journée yoga en entreprise à Lille.